Meer mogelijkheden open ritsen

Meer mogelijkheden open ritsen

Een paar jaar geleden, voordat er een Access Body class in Nederland werd gehouden, had ik het met een collega over mijn worstelingen met mijn ogen. Hij hoorde over een body process (lichaamsproces) dat geschikt is voor de ogen en vroeg hardop af of dat voor mij zou zijn.

In het voorjaar van 2013 volgde ik de cursus, een 3-daagse Access Body Class om precies te zijn, om o.a. dat proces te leren. In de loop der jaren speelde ik heel af en toe met dat proces, mijn keus om sporadisch te ontvangen wist ik niet want mijn ogen vonden het heerlijk om te ontvangen!

Het was voor mij dus op de neus kijken! Dus daar lag het niet aan, dus wat was er aan de hand? 

De zomerhitte van 2018 was de periode waar ik meer speelde met dat proces, dat Correcting Vision heet. Ik deed dat meer vanuit de drang om de pijnlijke droge ogen te verzachten op een makkelijker en natuurlijke manier. Mijn lijf wou dat ook en wou niet druppels of wat dan ook ontvangen.

De verzachting voor mijn ogen heb ik ontvangen en nog zoveel meer.

Als het ware worden er bepaalde situaties voor mijn neus ontsluierd, zo ook mijn keus om een aantal jaren dit proces maar een enkele keren te ontvangen. Een bepaalde blik naar een situatie wordt als ware open geritst en ik zie die situatie zo helder voor me. Wat ik een aantal jaren heb gedaan was weer dicht ritsen, hoppa de vitrages en het liefst ook de bewustzijn-verduisterende-gordijnen dichtdoen! Ik wou het nl niet zien of ik had destijds besloten dat ik dat niet aankon!

Cute but not bright!

Opnieuw is er een bepaalde situatie open geritst en zie ik mijn keuze die ik heb gemaakt. Deze keer ritst ik niet meer dicht, hoe ‘eng’ dat ook mag zijn. De vitrages en de bewustzijn-verduisterende-gordijnen gooi ik niet meer dicht! Ik zal mijn angst niet uit het oog verliezen maar het is niet meer mijn beste vriend. Mijn (nieuwe) beste vriend(in) is bewustzijn/consciousness, die meer mogelijkheden voor mijn ogen zal open ritsen 😀

Is er eigenlijk iets in jouw leven dat je graag niet meer willen versluieren?

Want kan Correcting Vision workshop voor jou betekenen?
Ik kijk ernaar uit om een bijdrage voor je te zijn 🙂

De eerstvolgende Correcting Vision workshop zijn:
* Vrijdagavond 5 oktober in Haarlemmermeer
* Zondag 10 november in Limburg

 

[:nl]Vicieuze cirkels van emoties[:]

[:nl]Vicieuze cirkels van emoties[:]

Vicieuze cirkels van emoties

“Is het belangrijk dan om een zeer traumatische ervaring te hebben om die 1-dgs workshop deel te nemen? Je kan toch ook van iets schrikken zoals bijna onder de auto terecht komen en daardoor trauma en shock opslaan in je lijf?”, vroeg een lieftallige Limburgse me. Haar vraag slaat op de eendaagse workshop ‘Bye Bye Trauma & Vicieuze Cirkels‘ die op 17 maart a.s. in Heerlen plaatsvindt.

Wanneer iemand even schrikt, verschilt het per persoon hoe snel je daarvan herstelt. Die eedaagse workshop is bedoeld voor mensen die niet snel van een gebeurtenis kan herstellen, zij blijven in een vicieuze cirkel van emoties en snappen niet waarom ze niet eruit kunnen stappen. “Is die eendaagse workshop dan ook geschikt voor mensen die niet zwaar fysiek of psychisch trauma hebben opgelopen?”, vroeg ze verder.

Soms gebeurt er iets in je leven waardoor je emoties naar boven komen en zonder dat je in de gaten hebt wordt je erin gesleurd in die vicieuze cirkel. Een vriend van me, laten we voor het gemak hem Hans noemen, heeft een hele leuke vriendin waar hij graag bij is. Wanneer hij bij haar is dan vergeet hij mij, de meetings die hij met mij heeft gepland, mijn vragen, mijn berichten en ik krijg daardoor het gevoel dat ik niet besta. Dit gebeurde vaker en ik werd zo vaak boos, ik voelde me niet serieus genomen en wanneer we samen een project hebben ontstond een achterstand van werkzaamheden! Kortom dan zat ik extra te werken met boze teleurgestelde niet-creative energie. Bij het aangeven wat het met me deed met zijn actie, of eigenlijk zijn non-actie, zei Hans dat hij dat niet in de gaten had. Ik tapte in zijn energie en nam waar dat het waar was, er was iets anders gaande en we bespraken dat. Het lag en ligt nog steeds in Hans’ keuze of hij dat stukje wilt veranderen of niet.

Ik heb onlangs een leuke man leren kennen, laten we hem maar Chris noemen, en we zijn beiden aan het casual daten. Sinds dat we van elkaar’s bestaan af weten heeft hij regelmatig dates gehad. Meer dan ik, vind ik. Wanneer hij een date had vertelde hij me niet en ik vertelde hem dat ook niet. Wanneer hij een date had reageerde hij online muisstil.

Wachten op zijn reactie of mening voor iets leek soms op het wachten op de volgende Game of Thrones seizoen!

 

Onlangs vertelde hij voor het eerst dat hij een lange date heeft ingepland, niet met mij maar met iemand anders. Zonder dat ik het volledig bewust van was, projecteerde ik het stukje wat Hans deed bij mij naar Chris toe.

Stelde ik een vraag aan het Universum? Nope
Stelde ik een vraag aan hem? Nope
Stelde ik uberhaupt een vraag? Nope

Ik concludeerde dat Chris dan net zoals Hans mij zal negeren en dat ik voor hem niet bestaat! Een vicieuze cirkel van emoties is aangewakkerd en ik stond heel dicht om mezelf te laten sleuren in de golf van emoties.  

Gelukkig herkende ik het snel en stapte ik uit de vicieuze cirkel, dit is één van de resultaten van de tools die tijdens 1-dgs workshop ‘Bye bye Trauma & Vicieuze Cirkels‘ worden uitgereikt; het sneller kunnen herkennen van een emotionele zuigende vicieuze cirkel. Wanneer men dit sneller herkent geeft het vrijheid om te kiezen; in die cirkel (verder) dobberen of eruit stappen.

Als deze situatie zo’n 5 jaar geleden gebeurde, voordat ik die tools had, was ik urenlang verzeild geraakt in de viceuze cirkel van emoties en reageerde ik dat constant op de ander af. Mijn lichaam was dan urenlang verkrampt en verzoop ik in de emoties. Ik durfde niet altijd met iemand over te praten. Wanneer ik dat wel durfde te praten dan kwam er van alles weer naar boven, er was dus niks opgelost.

Dit is een voorbeeld van een minder traumatische ervaring vanuit mijn persoonlijke ervaring. Ik ben erg blij met deze tools, het ruimt op i.p.v. een plekje geven aan iets, ik hoef geen lange (therapeutische) gesprekken te voeren, ik kan het alleen of samen met iemand doen en ik ben veel bewuster. De resultaten merk ik vooral in mijn lichaam. Ik ervaar meer ruimte en kan me vrijer bewegen. Is het nu voor jou tijd om Bye Bye tegen je trauma en vicieuze cirkels te zeggen?

[:nl]Ontrafel het jaar 2018[:]

[:nl]Ontrafel het jaar 2018[:]

Photo credit:www.hug2love.com

Een geweldig, gezond en een groots 2018 toegewenst lieve JIJ!

Keek jij even om naar het jaar 2017 en kon je zien wat het jaar voor je was? Zo ja, hoe was dat voor je?

Onduidelijk was het voor mij wat het jaar 2017 was totdat de reclameborden voor Kerstdagen ruimte maakten voor vuurwerk!

Ik realiseer me dat ik in het jaar 2017 koos om uit de vicieuze cirkels te stappen, uit allerlei vicieuze cirkels die me nergens hebben gebracht behalve klein en onzichtbaar te blijven.

Ken je die dag nog dat er zoveel sneeuw viel in Nederland? Dat was op 11 december jl. Op die koude sneeuwwitte dag realiseer ik me dat ik mezelf liet ‘bevriezen’ van de angst om op een gladde en besneeuwde weg te rijden. Een aantal jaren terug, toen het hartstikke glad was op de weg, zat ik in een auto-ongeluk. Mijn lijf heeft geen grote schade gehad door dat moment behalve pijn, shock en veel emoties. Sindsdien, als het glad is op de weg of ik zie ergens een auto-ongeluk, dan reageert mijn lichaam op die trigger. Het duurde een tijdje voordat ik in de gaten had dat ik in een vicieuze cirkel van dat eerdere trauma zat.

Het liefst reed ik liever niet op de weg als het zo hard sneeuwde, glad was en/of code oranje/rood afgekondigd was. Maar ik moest wel want dat was de enige manier om thuis te komen, die mij met open warme armen wou ontvangen.

Er gebeurden dingen in mijn leven in het jaar 2017 waardoor ik het liefst urenlang wilde huilen, oh wacht ik huilde soms ook urenlang… Dingen zoals mislukte projecten, pestkoppen die op mijn pad kwamen, situaties die in mijn hoofd bleven malen etc etc

Ik heb een hekel aan vicieuze cirkels, ze zijn in mijn ogen zonde van de tijd, de energie en van mijn geld. Het leek alsof ik geen keuze had om eruit te stappen.

Dat is dus niet waar… ik heb de keuze om eruit te stappen!

Het jaar 2017 is waar ik de tools/technieken meer heb gebruikt die ik ken sinds 2013! Tools die ik niet alleen voor mezelf gebruikt heb, maar ook aan anderen heb doorgegeven. Zodat andere mensen weten dat er andere manieren zijn om uit de PTSD en vicieuze cirkels te komen dan medicijnen slikken of lange therapeutische gesprekken voeren. Als die laatst genoemde twee manieren heel goed voor je werken en je wilt ze nog steeds toepassen, dan is dat natuurlijk prima!

Dat is echt prima! Want jij kiest hoe jij je leven wilt indelen en hoe jij wilt herstellen.

De mensen waaraan ik die technieken heb doorgegeven zijn mensen die zichzelf willen bevrijden uit de trauma en drama! Ook zijn die mensen die vanuit hun huidige functie een toegevoegde waarde aan hun omgeving willen geven; bijvoorbeeld een HRM-functionaris, een (life)coach, een therapeut, een masseur en een vrijheidsstrijdster uit Venezuela!

Allemaal mensen die kiezen om (weer) te genieten van het leven zonder de ballast van de trauma en drama…

Allemaal mensen die er voor kiezen om (weer) gelukkig te zijn en hun leven te creëren op een manier waarvan zij weten dat het mogelijk is…

Allemaal mensen die weten dat er inderdaad een keuze bestaat om uit die vicieuze cirkels te stappen…

Allemaal mensen die willen ontrafelen om te bevrijden van de trauma die zich als een herkauwde kauwgom blijft plakken in hun leven….

Dat was dus grotendeels mijn 2017 en in het jaar 2018 kies ik ervoor om meer mijn talenten en gaven te ontrafelen.

Ontrafel jij ook mee in het jaar 2018?

Klik hier om te lezen wat die ‘ontrafel’ technieken zijn.

Dorus de storm

Dorus de storm

[:nl]

“Dorus is erg razend en maakt het me moeilijk om de deur uit te gaan!”, zei een kennis een paar dagen geleden tegen me.

“Ouh? Euhm wie is Dorus? Je zoon?”, vroeg ik terwijl ik mijn hersenen pijnigde om de namen van haar kinderen naar boven te halen.

“Nee mallerd! Dorus is de naam van de storm die nu over Nederland raast!!!!”, zei ze lachend “Dat werd op de tv genoemd”.

Ik kijk geen tv en weet dus niet dat we, de Nederlanders, tegenwoordig een naam geven aan een storm.

Vrugehh werd er gevloekt over een storm 😉 Dat soort namen werden toen dus gegeven ;-P

Ik ben erg blij om te zien dat er een verschuiving is geweest; van een vloeknaam naar een echte naam.

Dorus, de inspirator?

Dorus doet me denken aan wanneer je bezig bent met persoonlijke ontwikkeling; soms sterk aanwezig, luid, is ongemakkelijk en wind geen doekjes erom heen! En soms is het zachtjes, subtiel en eerst zichtbaar voor anderen (zoals een naam geven aan een storm i.p.v. alleen maar vloeken).

Het verschil tussen Dorus de storm en persoonlijke ontwikkeling is dat de laatste meestal vanuit keuze is. Mensen die kiezen voor persoonlijke ontwikkeling zijn ‘moedige’ mensen, vooral als ze voor één van mijn trainingen en/of (groeps)sessies kiezen 😉

Deelnemers weten niet altijd in wat voor soort ‘storm’ ze kunnen belanden! Sommigen zitten al in een bepaalde storm van hun eigen leven en ‘durven’ niet de onbekende storm van de persoonlijke ontwikkeling aan. Desondanks maken sommigen zich los van hun huidige situatie en laten ze zich meevoeren in de ‘storm’ van verandering. Diegenen weten zeker dat dit een verschuiving in hun wereld teweeg gaat brengen. Daarom noem ik ze moedige mensen!

Niet moedige mensen?

Hoe zit het met de mensen die dat niet ‘durven’, zijn zij dan ‘bange’ niet moedige mensen? Nee natuurlijk niet!

Die zijn zich bewust van hun keuze; het niet loslaten van de huidige situatie of een onderdeel daarvan. En dat is prima! Want ze kiezen nu bewust i.p.v. blind op de automatische piloot gaan.

Bewust kiezen voor iets in je leven, dat is pure vrijheid!

Wat kies jij voor vandaag?

Access Bars® 1dg opleiding
60 min clearing sessie
Symphony of Possibilities

 [:en]

“Dorus is erg razend en maakt het me moeilijk om de deur uit te gaan!”, zei een kennis een paar dagen geleden tegen me.

“Ouh? Euhm wie is Dorus? Je zoon?”, vroeg ik terwijl ik mijn hersenen pijnigde om de namen van haar kinderen naar boven te halen.

“Nee mallerd! Dorus is de naam van de storm die nu over Nederland raast!!!!”, zei ze lachend “Dat werd op de tv genoemd”.

Ik kijk geen tv en weet dus niet dat we, de Nederlanders, tegenwoordig een naam geven aan een storm.

Vrugehh werd er gevloekt over een storm 😉 Dat soort namen werden toen dus gegeven ;-P

Ik ben erg blij om te zien dat er een verschuiving is geweest; van een vloeknaam naar een echte naam.

Dorus, de inspirator?

Dorus doet me denken aan wanneer je bezig bent met persoonlijke ontwikkeling; soms sterk aanwezig, luid, is ongemakkelijk en wind geen doekjes erom heen! En soms is het zachtjes, subtiel en eerst zichtbaar voor anderen (zoals een naam geven aan een storm i.p.v. alleen maar vloeken).

Het verschil tussen Dorus de storm en persoonlijke ontwikkeling is dat de laatste meestal vanuit keuze is. Mensen die kiezen voor persoonlijke ontwikkeling zijn ‘moedige’ mensen, vooral als ze voor één van mijn trainingen en/of (groeps)sessies kiezen 😉

Deelnemers weten niet altijd in wat voor soort ‘storm’ ze kunnen belanden! Sommigen zitten al in een bepaalde storm van hun eigen leven en ‘durven’ niet de onbekende storm van de persoonlijke ontwikkeling aan. Desondanks maken sommigen zich los van hun huidige situatie en laten ze zich meevoeren in de ‘storm’ van verandering. Diegenen weten zeker dat dit een verschuiving in hun wereld teweeg gaat brengen. Daarom noem ik ze moedige mensen!

Niet moedige mensen?

Hoe zit het met de mensen die dat niet ‘durven’, zijn zij dan ‘bange’ niet moedige mensen? Nee natuurlijk niet!

Die zijn zich bewust van hun keuze; het niet loslaten van de huidige situatie of een onderdeel daarvan. En dat is prima! Want ze kiezen nu bewust i.p.v. blind op de automatische piloot gaan.

Bewust kiezen voor iets in je leven, dat is pure vrijheid!

Wat kies jij voor vandaag?

Access Bars® 1dg opleiding
60 min clearing sessie
Symphony of Possibilities

[:]

Herfst 2016

[:nl]breng-kleur2-1

Enkele bladeren beginnen van de boom te vallen en te verkleuren. Het weer wordt kouder, het daglicht wordt zichtbaar korter en dikkere kledingstukken worden uit de opbergkasten gehaald. Ja, de herfst maakt zich kenbaar in Nederland en andere Europese landen.

 

Ligt het aan de herfst of de kortere daglicht dat mensen iets somberder kijken?

Hier en daar hoor ik mensen dat ze eindelijk durven te delen wat ze afgelopen zomerse dagen hebben schuilgehouden: een dierbare is overleden, een ongeluk is gebeurd, geworsteld met depressies of sombere gevoelens.

Dit laatste herken ik persoonlijk maar al te goed; in het verleden heb ik ook geworsteld met depressieve gevoelens. Vele instellingen waren dicht of nauwelijks bereikbaar vanwege de zomervakantie, dus minder mogelijkheden als je eindelijk aan de bel trok!

“Geniet nou maar van de zon en het weer!”, kreeg ik vaak te horen wanneer ik eindelijk mezelf uitte. Het leek een groot “NO NO” om sombere of depressieve gevoelens te hebben in de zomer. Tja, je ziet toch ook nergens een tekening met meneer of mevrouw zon met een droevige gezicht? Nee, het zonnetje is altijd met een glimlach!

thumb_up_sun_311907

40138fe7a1ba34db3c2c0cd52ebf740e

Dus ik snap de mensen die nu, tijdens de herfst, bekend maken dat ze depressief zijn heel erg goed. Of je nou een ‘reden’ had om depressieve gevoelens te hebben in de zomer of niet, zoals verlies van dierbare of slecht nieuws ontvangen. Er zijn mensen die gevoelig zijn voor minder daglicht. ‘De winterdepressie komt er dan aan’, hoor ik weleens mensen zeggen. Dat de feestdagen in zicht zijn maakt dit voor vele niet makkelijker. Ze schieten iets te ver in de toekomst en willen zich nu al voorbereiden. Herken je je zelf hierin?

Zeg je ja? Mag ik je dan vragen hoe je de komende maanden voorbereid?

Met medicatie of kruidenpillen?

Met meer sporten?

Naar de therapie gaan?

Lichttherapie doen?

Alle boven genoemden?

Al deze middelen zijn niet goed of fout, ik weet dat ze je kunnen ondersteunen. Maar als je een andere manier kiest waar je niets oraal hoeft in te nemen of uren moet insteken om enige resultaat te krijgen dan is er een andere manier.

 

Op zaterdag 19 november geef ik een eendaagse opleiding om je tools te geven zodat je deze herfst en winter anders met de depressies kunt omgaan. Dit is alleen geschikt voor mensen die op een eenvoudige manier willen leren hoe ze met hun depressies kunnen omgaan.

Voor registratie klik hier.

 

Hoe zou het zijn dat je het zonnetje bent in deze koude donkere dagen? Dat je vanaf aankomende winter meer controle krijgt over de depressiviteit?[:en]
breng-kleur2-1

Enkele bladeren beginnen van de boom te vallen en te verkleuren. Het weer wordt kouder, het daglicht wordt zichtbaar korter en dikkere kledingstukken worden uit de opbergkasten gehaald. Ja, de herfst maakt zich kenbaar in Nederland en andere Europese landen.

 

Ligt het aan de herfst of de kortere daglicht dat mensen iets somberder kijken?

Hier en daar hoor ik mensen dat ze eindelijk durven te delen wat ze afgelopen zomerse dagen hebben schuilgehouden: een dierbare is overleden, een ongeluk is gebeurd, geworsteld met depressies of sombere gevoelens.

Dit laatste herken ik persoonlijk maar al te goed; in het verleden heb ik ook geworsteld met depressieve gevoelens. Vele instellingen waren dicht of nauwelijks bereikbaar vanwege de zomervakantie, dus minder mogelijkheden als je eindelijk aan de bel trok!

“Geniet nou maar van de zon en het weer!”, kreeg ik vaak te horen wanneer ik eindelijk mezelf uitte. Het leek een groot “NO NO” om sombere of depressieve gevoelens te hebben in de zomer. Tja, je ziet toch ook nergens een tekening met meneer of mevrouw zon met een droevige gezicht? Nee, het zonnetje is altijd met een glimlach!

thumb_up_sun_311907

40138fe7a1ba34db3c2c0cd52ebf740e

Dus ik snap de mensen die nu, tijdens de herfst, bekend maken dat ze depressief zijn heel erg goed. Of je nou een ‘reden’ had om depressieve gevoelens te hebben in de zomer of niet, zoals verlies van dierbare of slecht nieuws ontvangen. Er zijn mensen die gevoelig zijn voor minder daglicht. ‘De winterdepressie komt er dan aan’, hoor ik weleens mensen zeggen. Dat de feestdagen in zicht zijn maakt dit voor vele niet makkelijker. Ze schieten iets te ver in de toekomst en willen zich nu al voorbereiden. Herken je je zelf hierin?

Zeg je ja? Mag ik je dan vragen hoe je de komende maanden voorbereidt?

Met medicatie of kruidenpillen?

Met meer sporten?

Naar de therapie gaan?

Lichttherapie doen?

Alle boven genoemden?

Al deze middelen zijn niet goed of fout, ik weet dat ze je kunnen ondersteunen. Maar als je een andere manier kiest waar je niets oraal hoeft in te nemen of uren moet insteken om enige resultaat te krijgen dan is er een andere manier.

 

Op zaterdag 19 november geef ik een eendaagse opleiding om je tools te geven zodat je deze herfst en winter anders met de depressies kunt omgaan. Dit is alleen geschikt voor mensen die op een eenvoudige manier willen leren hoe ze met hun depressies kunnen omgaan.

Voor registratie klik hier.

 

Hoe zou het zijn dat je het zonnetje bent in deze koude donkere dagen? Dat je vanaf aankomende winter meer controle krijgt over de depressiviteit?

[:]